木陰から見える景色

遠出をして丘陵へ山歩きです 

肺の健康のためにと時々やってきては

は～は～と里山を登ったり下りたり

梅雨が近づいてジメジメしてくると

山は一気に蚊の季節ですが最近ではクマの出没とか

色々と怖い季節でドキドキしながら登ってます

出かける前は蚊取り機器や熊鈴と思っていても

出かけてみるとあれも忘れた

これも忘れたと悔しがることしきり・・

気分を変えてチョット開けた場所で休憩

木々の間から家々がだいぶ下りてきたから

熊も居ないでしょからと休憩して山を下ります

週に2～3度の里山上りで健康管理

あまり上りすぎると血圧上昇　頑張りすぎに注意です

昨日の里山歩きでした。