雲が少しで今日は暑くなりそうな予感がしています
今朝は3時30分起床で予定通りの起床でした
4時少し前まで呼吸を整えて血圧測定開始です
今日の数値は 上が139で下が90心拍数が70と出ました
毎度のことながら私はいくつだったら良いのかは分かっていません
しかし毎日図っていると今日は高い？今日は丁度良い？等と
勝手に思い込んでいるのかもしれませんが脳外科の先生はこれで大丈夫と
au のアプリと Google のアプリも同時に計測していますが
どうなっているのかは分からないが時計の設定とアプリの設定が違う？
4時過ぎの東の空は雲の間から青空が見えていて
暑くなるのが予感できますが一方の西の空では
薄雲が段々空を覆い始めてきています、西から崩れると言いますから
日中は薄曇りの一日となるのでしょうか、湿度の高い蒸し暑い日でしょうか
7月からはコースを少し変更して水曜日は里山方面ですが
梅雨の日は雨が多くてぬかるんで危険ですので今日は大回りして
季節が早いが途中の道端には白いコスモスの花が今日はiPhone撮影
夏服になるとポケットが少なくなって持ち物を考えないといけない
そこで今日の持ち物は少なくして
iPhone、applewatch、スティックパン2本、チョコ1個でpowerShotNは持てません
秋が始まる頃までこのスタイルが続いていくでしょうが
写真の画像解像度が落ちてしまって醜くなってしまいますがご了承を
もう一枚は何だかわからない花でGoogleで調べたら
ヤエザキハンゴン草（別名：ハナガサキク）みたいでした
がよく見る花ですが名前何て知らないものですね。
只今13時30分ですが我が田舎の街も曇って来て蒸し暑くなってきました
どうやら予報通り明日は雨でしょう、そして朝活は中止かな
昨日買ってきた大安売りの煎餅直売所の煎餅や諸々・・・
沢山食べたけど血圧には直ぐに反応されませんでしたが
調子に乗って食べすぎると後悔ですので程々としますが
急上昇しなくて幸いでした、食べたいのを我慢してストレス貯めるより良いのかも？