高齢者の昼ご飯 冷し中華

年金生活者の昼ご飯は塩分無視の昼ご飯 

朝から8Km朝活で体を動かして汗と一緒に塩分排出？

勝手にそう思ってきょうは無視です

中華麺　卵　鳥のささ身　ズッキーニのオリーブオイル和え　

それと今日買ったブロッコリースプラウト

これで冷やし中華の出来上がり・・・

塩分だとか脂質だとか食べてはいけないものを食べると

とても美味しく感じられます

それだけ健康食は体に良いのでしょうね

昼食　美味しゅう御座いました。