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6/19/2024

年金生活者の今日の昼ご飯

暑いです田舎でも猛烈な夏日です 

そこで今日も塩分控えめ低脂肪昼食

病持ち高齢者にはこんな食事が一番です


もち麦入りご飯にトコロテンと 

おかずには

オクラ・ツナ・豆腐とトウモロコシはゴールドラッシュ

これで今日のご飯のおかずの出来上がり

見た目も体に良さそうな昼食です


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