蒸し暑い朝活

10時に出発した遅い朝活

今朝は薄曇りの湿度が高い梅雨の日の天気で

太陽が見えないから遅く出発したが失敗

暑くて暑くて熱中症になりそうで

途中休憩多しの移動です

川沿いのベンチ横に咲くケイトウの花を

iPhoneで撮りながらながめの休憩で体を冷やし

また歩き出します・・今度は畑の広がる畑道？

畑の隅にアジサイの集団？？

あまり好きな花ではないが他にモデルが居ないので？

約一時間の朝活も終わりです

高校生が畑の道を猛スピードで

駆け抜けていきます？学校って今から？？

もう直ぐ11時になろうとしているのに今からですか

ジーさんには分からない時間割大昔の事ですから

昨日のトヨタ自動車からのリコールのお知らせ

購入した販売店に早速電話するが

今は忙しいから早くても7月以降に持ってきてと

何もかも予約を取って行かないと見てくれないのです

リコールだから直ぐにやってもらえるのかと思ってたら

トヨタ車リコールのオンパレードで

ディーラーさんも大変なんですね

メカニックさんの手が足りていないのに

リコールで追い打ち待ってるお客さん大勢なんでしょう

私も気長に待ちます

メーカーのページ見たら私の車も対象車だから

順番が来るのを待ってます。

年金生活者の今日の昼ご飯

暑いです田舎でも猛烈な夏日です 

そこで今日も塩分控えめ低脂肪昼食

病持ち高齢者にはこんな食事が一番です

もち麦入りご飯にトコロテンと　

おかずには

オクラ・ツナ・豆腐とトウモロコシはゴールドラッシュ

これで今日のご飯のおかずの出来上がり

見た目も体に良さそうな昼食です

お土産

良い天気・・昨日と打って変わって 

暑くなりそうな予感ですがこれからは毎日ですね

体調に気を付けて運動しなければなりませんね。

先の奥日光・山梨旅でのお土産

JAフルーツ山梨 フルーツ直売所八幡店で購入した

おせんべい多種詰め合わせ100％不健康確実です

色々な味の煎餅面白いですね

リンガーハット　コラボだったり

すなば珈琲　コラボだったり

珍しいからバーさんがバズリ狙いで買ってきた

製造者は・・秋田いなふく米菓って書いてある

面白い食品作っているのですね

農協（JA）さんと関係あるのかな

奥秩父からの峠越えでしたが

山梨に近づくにつれ正面に富士山が

天気が良ければ素晴らしい撮影スポットと

なる事でしょうね。

そんなところで路駐して重いカメラで1枚

ではなくて動画撮影中のカメラから

切り出しの一枚で画像は無視ですが。

今度旅行くときは良い天気を狙って。

塩分多めな昼食

年金生活者の今日の昼食は 

高齢者には似つかわしくない塩分多め

こんなことして大丈夫なのかな？？

塩分多いし量もすごく多かった

ケロッグの

ホテルニューオータニ　グランシェフ監修の

素材丸ごとグラノラ糖質ハーフ　1/2

香るフルーツ入りと

昨日行ったトヨタミライ旅　<------ブログページへ

道の駅芦ヶ久保で買った

クリームパンと

アップルクリームパンでした

改定価格で充填

水素価格が値上げになって初めての充填

何時もはもっと少なくなって行くのだが

今回は明日のドライブ予定で本日充填

価格が上がって初めての充填です・・・

結果   3.41Kg     5626円　　高くなりましたね

ガソリン車に換算するとハイオク180円仮定で

リッター 17Kmになりました？

充填後の走行可能距離が 523Kmとちょっと少な目

冬場の燃費が影響しているのでしょう

今年の夏は東北行きたいけどスタンドが無い。